Povedané, urobené. Tvoja ranná rutina, konečne každé ráno: vstať, rozhýbať sa a začať načas.

Stanovíš si cieľ s presným časom, napríklad vstať alebo ísť do posilňovne, a necháš garanciu: peniaze, svoje aplikácie alebo oboje. Ak to včas dokážeš fotkou, nestratíš nič. Ak nie, prídeš o ňu.

Prihlásením súhlasíš so zasielaním e-mailov o novinkách.

Dokonalú morning routine poznáš z internetu. Vydržala tri rána.

  1. Pondelok

    Vstávať o 05:00

    Vo videu veľmi inšpiratívne. V januárový utorok veľmi ťažké.

  2. Utorok

    Desať návykov naraz

    Meditovať, čítať, behať, písať. Na tretie ráno ani jeden.

  3. Štvrtok

    Checklist v mobile

    Políčka odklikneš z postele. Nikto to nekontroluje.

  4. Teraz

    Rutina vydrží, keď má málo krokov a dôkaz pri každom z nich.

Takto to funguje. Štyri kroky, každý deň.

  1. 1

    Vyberieš si cieľ.

    Vstať o 06:30 a dokázať to fotkou raňajok.

  2. 2

    Necháš garanciu.

    Do 20 €, svoje aplikácie alebo oboje. Ak to nesplníš, prídeš o zvolenú garanciu.

  3. 3

    Dokážeš to.

    Vstaneš a urobíš fotku priamo v aplikácii. Máš na to čas do 06:45.

  4. 4

    Peniaze dostaneš späť.

    Ak to včas dokážeš. Ak nie, prídeš o 5 €.

Ideš do toho?

Prihlásením súhlasíš so zasielaním e-mailov o novinkách.

Takto vyzerá tvoj týždeň, keď dodržíš slovo.

Žena sa v rannom svetle naťahuje v posteli a usmieva sa
VstaťHore na prvé zazvonenie.
Muž skoro ráno beží popri prístave, práve vychádza slnko
Odbehnúť 5 km3 z 3 tento týždeň.
Turista s oranžovým batohom fotí horu pomedzi borovice
Túra do hôrSplnené. Jedna nedeľa v mesiaci.
Žena v obývačke drží pozíciu bojovníka, mobil na statíve ju natáča
JogaHneď po vstaní. Hotovo.
Žena sa usmieva a fotí si raňajky, pes ju sleduje z podlahy
Fotka raňajokSplnené. 5 € späť.
Mladý muž v posilňovni robí mŕtvy ťah s veľkou činkou
PosilňovňaSplnené. 7 z 12 tento mesiac.

Jeden deň, jeden týždeň alebo celý mesiac.

Ak slovo dodržíš, peniaze dostaneš späť.

Ak nie, prídeš o garanciu zvolenú pri sľube. Ani o cent viac.

Časté otázky.

Ešte váhaš?

Prihlásením súhlasíš so zasielaním e-mailov o novinkách.