Dicho y hecho. Dejar los malos hábitos: para cuando sabes qué te frena y aun así vuelves a ello.

Ayuda a dejar de posponer lo que te importa: una hora concreta, una prueba y una garantía. Si sientes que va más allá, habla con un profesional.

Depende de la persona y del hábito. Por eso puedes comprometerte por días, semanas o un mes entero, y ver cómo vas.

Si el fallo es nuestro, no se cobra nada. Y si te surge algo de verdad, lo reclamas y lo revisa una persona del equipo.

Puedes elegir otra garantía: si no cumples, Ultimatum bloquea las apps que tú digas, como TikTok o Instagram, durante unos días.

Nada al mes: no hay suscripción. Solo pagas si no cumples lo que prometiste, y la cantidad la eliges tú.

No. El importe solo queda retenido en tu tarjeta, como cuando reservas un hotel. Si lo cumples, la retención desaparece y no se mueve ni un euro.

Se cobra lo que elegiste al prometer, ni un euro más. Tú decides la cantidad antes de empezar: 0, 5, 10 o 20 €. Con 0 €, lo que está en juego son tus apps.

Una foto hecha dentro de la app antes de la hora límite, que muestre lo que escribiste al prometer: el desayuno en la mesa, tú en el gimnasio. Si quieres, añades la comprobación de ubicación.

No. La cámara solo hace fotos en el momento, sin acceso a la galería, y comprueba la profundidad de la imagen para descartar fotos de pantallas o impresas.

Lo reclamas desde la app en las 48 horas siguientes y lo revisa una persona del equipo. Si tenías razón, te devolvemos el dinero.

Sí, pero la hora límite no se mueve. Puedes dormir cinco minutos más; la foto tiene que llegar a tiempo igual.

Para cualquier cosa con una hora que se pueda demostrar con una foto: levantarte, ir al gimnasio, correr, estudiar. Un solo día, varias veces por semana o un mes entero.

Primero para iPhone, en España. Apuntarte a la beta es gratis y te avisamos en cuanto puedas probarla.