Dicho y hecho. Propósitos de año nuevo que llegan a febrero: con hora, prueba y algo que perder.
Te pones un objetivo con hora, como levantarte o ir al gimnasio, y dejas una garantía: dinero, tus apps o las dos. Si lo demuestras con una foto a tiempo, no pierdes nada. Si no, la pierdes.


- L6
- M7
- X8
- J9
- V10
- S11
- D12
Después
Esta semana
Cada enero, la misma lista. Cada febrero, el mismo cajón.
- 1 de enero
Escribir la lista
Diez propósitos con buena letra. Ninguno con hora.
- 15 de enero
Apuntarte al gimnasio
La cuota de un año, pagada. La tercera semana, vacía.
- 1 de febrero
Empezar de nuevo el lunes
Y luego el siguiente. Y el siguiente.
- Ahora
El problema no son los propósitos. Es que romperlos no cuesta nada.
Así funciona. Cuatro pasos, cada día.
- 1
Paso 1 de 2Crear ultimátum ObjetivoIr al gimnasioCuándo19:00LunesCómo lo demuestroFoto en el gimnasioHora límite19:30SiguienteEliges el objetivo.
Ir al gimnasio el lunes a las 19:00 y demostrarlo con una foto allí.
- 2
Paso 2 de 2Garantía 10€0 €5 €10 €20 €Bloquear apps si no cumplo2 apps seleccionadas, 3 díasQué debe salir en la fotoYo en el gimnasioComprobar ubicaciónMi gimnasioCrear ultimátumPones una garantía.
Hasta 20 €, tus apps o las dos. Si no lo haces, pierdes lo que elegiste.
- 3
Estás en tu gimnasioLo demuestras.
Haces la foto en el gimnasio, dentro de la app. Tienes hasta las 19:30.
- 4
Ir al gimnasio, 19:06Foto confirmada.
Fuiste al gimnasio, como prometiste.
10 €No se cobra nadaTus apps siguen libresCompartirListoRecuperas tu dinero.
Si lo demuestras a tiempo. Si no, pierdes los 10 €.
¿Te lo propones?
Así se ve tu semana cuando cumples.






Un día, una semana o un mes entero.
Objetivo de un mesGimnasio Octubre · 3 veces por semana7/12sesiones cumplidasPróxima: jueves 19:00Por sesión10 €3 díasSemanas
Semana 1Semana 2Semana 3Semana 4Objetivos de varios días.
Ir al gimnasio 3 veces por semana durante un mes. Cada sesión cuenta, y ves cómo vas.
Jueves, 9 de octubreMi mañana2 de 3 07:00LevantarmeFoto del desayuno · 07:0207:30Correr 5 kmFoto en la calle · 07:4109:00Estudiar 1 horaFoto del escritorioEn 25 minObjetivos por pasos.
Una mañana entera: levantarte, correr y ponerte a estudiar. Cada paso con su hora.
Tú eliges qué está en juego.
Dinero, de 0 a 20 €, unos días sin las apps que elijas, o las dos cosas. Nunca pierdes más de lo que elegiste.
Fotos como prueba.
Dentro de la app y sin galería. La cámara comprueba que son reales.
Ayer, 07:15Sin foto a tiempo
Tu fotoEnviada a las 07:16¿Crees que es un error? Lo revisa una persona del equipo.
Pedir revisión a una personaAceptarUna persona revisa.
Si crees que algo ha fallado, lo reclamas y lo mira alguien del equipo.
Si lo cumples, recuperas tu dinero.
Si no, pierdes lo que pusiste al prometer. Ni un euro más.
Preguntas frecuentes.
Uno o dos, con hora y prueba. Mejor cumplir uno todo el año que empezar diez en enero.